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LA SALUTE: UN APPROCCIO FUNZIONALE TRA ALLENAMENTO E BENESSERE
Nel mondo moderno, la salute è diventata un tema centrale per molte persone. Tuttavia, il concetto di salute va ben oltre la semplice...
boggionadia
1 ott 2024Tempo di lettura: 2 min


SIGNIFICATO DI "STATO DI FITNESS"
Si intendono le caratteristiche psico-fisiche che ci danno un quadro di buona salute. In tal senso, lo stato di fitness generale implica:...
boggionadia
19 dic 2023Tempo di lettura: 2 min


REGOLE ED ALIMENTI VS MALATTIE CARDIOVASCOLARI ❣
In questo articolo vi parlerò di alcune chicche per prevenire le malattie cardiovascolari, le quali purtroppo rappresentano la principale...
boggionadia
14 dic 2023Tempo di lettura: 2 min


AMENORREA ED AUMENTO DI PESO
Amenorrea ed Aumento di Peso Esploriamo le Cause, i Rimedi e l'Allenamento Mirato con il Supporto di un Personal Trainer L'amenorrea,...
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26 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


TONIFICAZIONE E/O DEFINIZIONE MUSCOLARE
La tonificazione e la definizione muscolare sono concetti fondamentali nell'ambito del fitness, spesso utilizzati in modo...
boggionadia
21 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


ALLENAMENTO AL FEMMINILE: ESERCIZI PER VITA/FIANCHI
Strategie Efficaci per le Donne con l'Aiuto di un Professionista Il rapporto WHR è un indice generale di rischio cardiometabolico, che...
Nadia Boggio
14 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


MICROCIRCOLO: COME RIATTIVARLO E RIDURRE GONFIORE ALLE GAMBE
Statistiche, Cause e Strategie per un Miglior Microcircolo con il Supporto di un professionista. Le gambe gonfie sono un problema comune,...
Nadia Boggio
14 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


DIMAGRIMENTO NELLA DONNA
Il Dimagrimento nelle Donne: Statistiche e Strategie Efficaci con l'Aiuto di un Personal Trainer Il percorso del dimagrimento è un...
Nadia Boggio
13 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


FAME NERVOSA: CAUSE E RIMEDI
La fame nervosa è una sfida comune per molte persone, spesso scaturita da stress, emozioni negative o abitudini alimentari inconsapevoli....
Nadia Boggio
13 nov 2023Tempo di lettura: 2 min


CELLULITE E RITENZIONE IDRICA: CAUSE E RIMEDI
Affrontare la Cellulite e la ritenzione idrica con Approccio Professionale: Cause, Statistiche e Rimedi Guidati da un Personal Trainer...
Nadia Boggio
13 nov 2023Tempo di lettura: 3 min
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